De Nachtcode startpagina

De nachtcode

Slaapherstel aan de basis

— In 21 dagen een voledige slaapreset van binnenuit —

Slaap is de sleutel van herstel van lichaam en geest

Slaap is de basis van ons herstel. Tijdens de nacht herstelt je lichaam op celniveau, worden hormonen in balans gebracht en krijgt je zenuwstelsel de kans om tot rust te komen.

Of je nu te maken hebt met stress, hormonale disbalans, chronische pijn of mentale overbelasting, uiteindelijk komen al deze klachten samen bij één cruciale factor: de kwaliteit van je slaap.

Zonder diepe, herstellende slaap blijft je lichaam in een staat van overleven, en wordt écht herstel onmogelijk want: Een rijdende trein, kun je niet repareren.

Precies om die reden heb ik dit slaapherstelprogramma ontwikkeld. Een traject dat niet alleen symptomen bestrijdt, maar het fundament van je herstel aanpakt zodat je systeem weer kan doen waar het voor bedoeld is: je elke nacht vernieuwen, opladen en sterker maken – van binnenuit.

Goed slapen is geen luxe en ook geen prestatie waar je naar moet streven. Slaap is een natuurlijk proces dat je lichaam vanzelf doet, zodra de omstandigheden kloppen. Het gaat niet om harder je best doen, maar om het creëren van de juiste voorwaarden waardoor je systeem kan ontspannen en herstellen.

Aan die omstandigheden kun je zelf wel veel doen en dat maakt diepe, herstellende slaap voor iedereen bereikbaar.

Voor wie dit geschikt is

💛 Je slaapt onrustig en wordt vaak wakker ’s nachts
💛 Je voelt je nooit écht uitgerust, hoe lang je ook slaapt
💛 Je doet overdag steeds vaker een dutje om je tekort in te halen
💛 Je blijft vastlopen in onrust, spanning of piekergedachten
💛 Je merkt dat je systeem maar niet écht kan uitschakelen
💛 Je zoekt een aanpak die verder gaat dan alleen supplementen of minder schermtijd
💛 Je zit in een burn-out, bent aan het herstellen, of voelt dat je er dicht tegenaan zit
💛 Je herkent jezelf in somberheid, overprikkeling of depressieve klachten

START VAN HET PROGRAMMA: 1 januari (looptijd 21 dagen)

KOSTEN: (€259,95) Tijdelijk €199,- (kerstactie 🎄)

DAGELIJKSTE INVESTERING: 1 UUR (incl slaaphypnose)

De Nachtcode 21-daagse routekaart voor herstel van je slaap

De Nachtcode is een gestructureerde 21-daagse route voor mensen met langdurige slaapproblemen, verstoord dag-nachtritme en ontregelde stress- en herstelsystemen.

Geen losse tips, geen symptoombestrijding, maar een heldere opbouw die je stap voor stap door de belangrijkste knooppunten van slaapregulatie leidt: neurobiologisch, hormonaal, fysiologisch en mentaal.

Ik heb de route in kaart gebracht, jij loopt hem zelf.

De Nachtcode is bedoeld voor mensen die begrijpen dat slaap een systeem is, en bereid zijn dit systematisch te herstellen.

Opbouw van de route

De route bestaat uit 21 lessen, verdeeld over drie fases, met een duidelijke logica en verdieping per week.

Elke dag ontvang je een concrete instructie die je helpt je systeem opnieuw af te stemmen.

Wat je krijgt

21 korte dagelijkse lessen
In tekst of video. Praktisch, feitelijk en gericht op toepassing.
Wekelijkse zelfhypnose-audio’s
Gericht op het resetten van slaapdruk, stressrespons en herstelprocessen.
Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
Functioneel ingezet ter ondersteuning van het autonome zenuwstelsel.
Supplementen- en kruidenwijzer
Met uitleg over timing, werking en samenhang met slaap en herstel.
21-daagse slaapplanner
Voor ritme, observatie en integratie van de route.
Voeding & receptuur ter ondersteuning van slaap
Gericht op bloedsuikerstabiliteit, neurotransmitters en nachtelijk herstel.
1 individuele call van 30 minuten
Voor vragen, duiding en bijsturing binnen de route.
Het Nachtelijk Kompas
Een persoonlijk E-book voor observatie, reflectie en koersbepaling binnen jouw slaapreis.
Korte momenten om patronen in kaart te brengen, verbanden te duiden en je positie binnen de route bij te stellen.
KERSTBONUS
🎄Voor deze kersteditie 🎄 een gratis telefonisch consult van 30 minuten wanneer je even vastloopt of richting zoekt.
🎄Ik stuur je gelijk de eerste audioopname toe, voor een heerlijke herstellende slaap bij aanmelding.

Herstel je slaap -
Herstel je energie

Wat deze route van je vraagt

✓ Tijd en aandacht op momenten die voor jou passend zijn
✓ Bereidheid om inzichten toe te passen in je dagelijkse leven
✓ Gebruik van de audio’s als ondersteunend anker binnen de route

Wat je krijgt

✓ Levenslange toegang tot De Nachtcode
✓ Toegang tot toekomstige updates en aanvullingen
✓ Doorlopende e-mailupdates met relevante ontwikkelingen en inzichten op het gebied van slaap

Met De Nachtcode leer je:

– Inslapen zonder te piekeren
– Dieper en rustiger slapen
– ’s Nachts doorslapen zonder telkens wakker te schrikken
– Fris en uitgerust wakker worden
– Overdag meer energie en veerkracht ervaren
– Een avondroutine creëren die écht helpt ontladen
– Inzicht krijgen in wat jouw slaap verstoort en wat je daaraan kunt doen

Wil jij in de ochtend weer de vogeltjes horen fluiten in plaats van: ‘Waar is de koffie’ als eerste gedachte? Wil je genieten van je dag in plaats van de uren aftellen totdat je weer naar bed kunt? Wil je weer geduldiger zijn, gelukkiger met jezelf als mens, partner, vader of moeder?

Hierna heb je geen enkel ander slaap programma meer nodig!

Meld je tot 1 januari 2026 aan voor €199,-

Goede gezondheid en eerlijke informatie zouden voor iedereen vanzelfsprekend moeten zijn, net zo toegankelijk als pilletjes en zalfjes.

Helaas is dat vandaag de dag niet meer zo.

Dit is waarom ik De Nachtcode heb ontwikkeld:
een compleet, diepgaand én betaalbaar programma om je slaap te herstellen van binnenuit.

In dit programma heb ik alle kennis, inzichten en ervaring van de afgelopen jaren samengebracht van orthomoleculaire therapie tot hypnose, stressherstel en neurofysiologie en vertaald naar een praktische en begrijpelijke routekaart dat écht werkt.

💫 Normaal € 259,⁹⁵ – nu slechts € 199
(geldig tot 1 januari 2026)

Wat je krijgt:

✅ 21 dagen vol praktische inzichten, oefeningen en nieuwe ervaringen

✅ Een e-book waar jij je volledige proces in kunt bijhouden met inzichten, reflectieruimte en observatiemomenten (t.w.v. € 11)

✅ Een volledig slaapmanifst op maat (onbetaalbaar)
✅ 3 hypnose-audio’s (t.w.v. € 275) voor ontspanning, herstel en diepe slaap
✅ Orthomoleculair voedingsadvies gericht op darmen, slaap en ontspanning (t.w.v. € 180)
✅ Dagelijkse online begeleiding over slaap, stress en herstel (t.w.v. € 1.995)
✅ Recepten die je systeem kalmeren in plaats van activeren (t.w.v. € 45)
✅ Suppletie- en kruidenadvies op maat (t.w.v. € 95)
✅ Gratis orthomoleculair consult van 30 minuten (telefonisch, t.w.v. € 60)
✅ 30% korting op een persoonlijk follow-upconsult voor finetuning (t.w.v. € 120)

✨ Slaap is geen luxe. Herstel begint zodra je kiest voor rust.

Na deze training slaap je niet alleen beter, maar weet je ook precies welke factoren jouw slaap beïnvloeden en hoe je die blijvend kunt verbeteren.

Deze prijs geldt slechts één keer, het is jouw kans om tegen minimale investering maximale winst te behalen voor je gezondheid.

Meld je vandaag aan, je toekomstige zelf zal je dankbaar zijn.

Waarom orthomoleculaire geneeskunde en hypnose samen zo krachtig zijn

Echt holistisch werken betekent dat lichaam, geest en ziel één geheel vormen. Ons lichaam is het voertuig, maar wij zijn een ziel met een denkende geest. Deze kun je niet scheiden, en dus ook niet apart behandelen. Daarom is dit programma zo bijzonder: compleet, geïntegreerd en met succes verzekerd!

Orthomoleculaire geneeskunde richt zich op de biochemie van het lichaam: je cellen, hormonen, neurotransmitters en energieniveau. Door voeding, leefstijl en gerichte suppletie optimaliseer je die fysieke basis. Zonder die balans raakt het lichaam in een staat van chronische stress, vermoeidheid of disbalans.

Hypnose werkt aan de andere kant van het spectrum: het onderbewuste. Daar liggen overtuigingen, automatische gedragingen en stressreacties opgeslagen die je met wilskracht of logisch denken vaak niet kunt veranderen. Hypnose maakt het mogelijk om precies dáár in te grijpen, waar logica en wilskracht tekortschieten.

De kracht zit in de combinatie. Waar orthomoleculaire geneeskunde de fysiologische voorwaarden creëert voor herstel, zorgt hypnose voor de mentale en emotionele reset die nodig is om blijvende verandering mogelijk te maken. Lichaam en brein worden tegelijkertijd aangesproken, en juist daardoor ontstaat duurzame transformatie.

voeding is energie en energie is informatie net als gedachten, woorden en emoties. Wanneer je jouw lichaam op de juiste manier informeert, geneest het zichzelf.

Ineke Eebes

ONT & Hypnotherapeut

Wanneer er sprake is van chronische pijn, een medische aandoening die duidelijk de oorzaak is van slaap- of stressklachten, of afhankelijkheid van slaapmedicatie, kan het programma wel waardevolle inzichten geven, maar vormt het waarschijnlijk niet de volledige oplossing voor het probleem.
Bij gebruik van slaapmedicatie is het belangrijk dit eerst te bespreken met de behandelend arts, omdat dergelijke medicatie op de lange termijn een paradoxaal effect kan hebben op het natuurlijke slaappatroon.

HolyMayo

www.holymayo.nl

Kvk: 824 650 10

Contact

(06) 16226177

ineke@holymayo.nl