Betreed hier de magische wereld van jouw onderbewuste

Zelfhypnose is een krachtige manier om jouw onderbewuste van de juiste informatie te voorzien. Doe dit echter nooit tijdens het rijden, bedienen van machines of tijdens de zorg voor een ander. Wist je dat in de 7 minuten voor je in slaap valt alles wat je denkt door jouw brein op repeat wordt gezet gedurende de nacht? Daarnaast, vlak voordat je in slaap valt schakelt je brein over op theta, een breingolf die uiterst vatbaar is voor suggesties. Alles wat je dan denkt wordt een programma. Doe er je voordeel mee!

Audio 1

Balans en zelfherstel

Deze hypnose-audio is speciaal ontwikkeld om balans en herstel te ondersteunen, en helpt je om diepere ontspanning, rust en betere slaap te ervaren. Luister ernaar in een rustige omgeving, waar je ongestoord kunt genieten van de kalmerende werking.

Balans en zelfherstel

Beluister

Audio 2

Innerlijke veiligheid en controle loslaten

Deze hypnose helpt je om controle los te laten en terug te zakken in een gevoel van innerlijke veiligheid. Terwijl je luistert, mag je toestaan dat je lichaam ontspant en je gedachten stiller worden. Je onderbewustzijn leert dat je niet altijd alles hoeft vast te houden, dat je gedragen wordt, en dat het veilig is om los te laten. Zo kan je systeem zich opnieuw instellen op rust, vertrouwen en diepe slaap.

Innerlijke veiligheid en controle loslaten

Beluister

Audio 3

De wijsheid van jouw lijf

Dit is geen slaaphypnose. Deze werkt beter overdag. Beluister deze overdag, liefst zittend. Liggen mag uiteraard ook. Emoties willen stromen. Soms zetten we emoties vast waardoor we geblokkeerd raken. We blijven in dezelfde kringetjes lopen, wat we ook doen. Na verloop van tijd gaat ons lijf signalen geven. Met deze audio kun je emoties doorvoelen, weerstand loslaten en alles weer lekker laten stromen!

De wijsheid van jouw lijf

Beluister

Audio 4

Loslaten van ballast en toxische patronen

Deze zelfhypnose is gericht op het loslaten van oude ballast zoals verslavingen en toxische patronen. Hij is geschikt om te doen wanneer je gaat slapen.

Loslaten van ballast en toxische patronen

Beluister

Ik ben

Ineke Eebes

Het heeft mij jaren (en een hele opleiding) gekost om te begrijpen waar mijn eigen depressie en uiteindelijk burn-out vandaan kwamen. Wat bleek: ik was niet gek en er was ook niets mis met de stofjes in mijn hoofd. Mijn darmen… ja, daar was het wel een puinhoop.

Pas toen ik daar ben gaan opruimen, mijn voeding en leefstijl drastisch heb omgegooid kreeg ik langzaam maar zeker de energie die ik nodig had om ook de emotionele en mentale kant van mijn depressie aan te pakken.

Ik genees geen mensen, dat doet het lichaam zelf. Ik kan wel helpen met het vinden van de juiste omstandigheden zodat het zelfherstellend vermogen wordt ondersteund.