Betreed hier de magische wereld van jouw onderbewuste
Zelfhypnose is een krachtige manier om jouw onderbewuste van de juiste informatie te voorzien. Doe dit echter nooit tijdens het rijden, bedienen van machines of tijdens de zorg voor een ander. Wist je dat in de 7 minuten voor je in slaap valt alles wat je denkt door jouw brein op repeat wordt gezet gedurende de nacht? Daarnaast, vlak voordat je in slaap valt schakelt je brein over op theta, een breingolf die uiterst vatbaar is voor suggesties. Alles wat je dan denkt wordt een programma. Doe er je voordeel mee!
Balans en zelfherstel
Deze hypnose-audio is speciaal ontwikkeld om balans en herstel te ondersteunen, en helpt je om diepere ontspanning, rust en betere slaap te ervaren. Luister ernaar in een rustige omgeving, waar je ongestoord kunt genieten van de kalmerende werking.
Balans en zelfherstel
BeluisterInnerlijke veiligheid en controle loslaten
Deze hypnose helpt je om controle los te laten en terug te zakken in een gevoel van innerlijke veiligheid. Terwijl je luistert, mag je toestaan dat je lichaam ontspant en je gedachten stiller worden. Je onderbewustzijn leert dat je niet altijd alles hoeft vast te houden, dat je gedragen wordt, en dat het veilig is om los te laten. Zo kan je systeem zich opnieuw instellen op rust, vertrouwen en diepe slaap.
Innerlijke veiligheid en controle loslaten
BeluisterDe wijsheid van jouw lijf
Emoties willen stromen. Soms zetten we emoties vast waardoor we geblokkeerd raken. We blijven in dezelfde kringetjes lopen, wat we ook doen. Na verloop van tijd gaat ons lijf signalen geven. Met deze audio kun je emoties doorvoelen, weerstand loslaten en alles weer lekker laten stromen!
Dit is geen slaaphypnose. Beluister deze overdag, liefst zittend. Liggen mag uiteraard ook.
De wijsheid van jouw lijf
BeluisterAudio 4
Loslaten van ballast en toxische patronen
Deze zelfhypnose is gericht op het loslaten van oude ballast zoals verslavingen en toxische patronen. Hij is geschikt om te doen wanneer je gaat slapen, maar je kunt hem ook gebruiken als je overdag wakker bent.
Loslaten van ballast en toxische patronen
BeluisterVertrouwen op veiligheid
Wanneer je lichaam het moeilijk vindt om op veiligheid te vertrouwen, kan het continu ‘aan’ blijven staan. Alsof je geest niet volledig loslaat. Je systeem blijft alert, ook op momenten waarop dat niet meer nodig is.
Deze hypnose gaat niet alleen over ontspannen, maar over het opnieuw leren vertrouwen op veiligheid. Je lichaam leert weer het verschil herkennen tussen momenten waarop alertheid nodig is en momenten waarop het veilig is om los te laten. Zodat waakzaamheid geen automatische stand meer is, maar een bewuste, passende reactie.
Vertrouwen op veiligheid
Beluister
Ik ben
Ineke Eebes
Ik genees geen mensen, dat doet het lichaam zelf. Ik kan wel helpen met het vinden van de juiste omstandigheden zodat het zelfherstellend vermogen wordt ondersteund.