Granen spelen en dubbele rol in de geschiedenis. Ze hebben er enerzijds voor gezorgd dat de populatie heeft kunnen uitgroeien tot het aantal van vandaag de dag. Aan de andere kant staan ze aan de wieg van een heel scala aan moderne gebreksziekten waaronder ontstekingsziekten, bijnieruitputting en depressie.
Wil jij de relatie weten tussen graan en mentale klachten? Dat is dit E-book perfect voor jou.
Wist jij dat gelukshormonen voor 80 tot 90 procent in de darmen worden gemaakt? Wist je dan ook dat dit alleen gebeurt bij een evenwichtige darmflora?
Wanneer je niet de juiste bacteriën in je darmen hebt kun je geen gelukshormonen maken. Deze stoffen spelen een belangrijke rol in het ontstaan van depressies.
Daarnaast zorgt een onevenwichtige darmflora voor een immuunactivatie waardoor er (te) weinig energie overblijft voor luxe zaken zoals geluk. Een van de symptomen is vermoeidheid. Meer weten? Lees het in mijn E-book: ‘Maar wat moet ik dan eten?’
