Beschermd: Dag 1 De energieparadox
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Ineke
6 september 2025
Dag 1
Dag 2
Beschermd: Dag 2 Slaapschrik
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Ineke
6 september 2025
Dag 3
Beschermd: Dag 3 Slaap begint overdag
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Ineke
9 september 2025
Dag 4
Beschermd: Dag 4 Compassie is key
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Ineke
12 september 2025
Dag 5
Beschermd: Dag 5 Slaapdruk
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Ineke
15 september 2025
Dag 6
Beschermd: Dag 6 Neurotransmitters
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Ineke
4 januari 2026
Dag 7
Beschermd: Dag 7 Wat is jouw chronische leeuw?
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Ineke
16 september 2025
Dag 8
Beschermd: Dag 8 Zelfmedicatie
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Ineke
16 september 2025
Dag 9
Beschermd: Dag 9 Ankeren
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Ineke
17 september 2025
Dag 10
Beschermd: Dag 10 Mondademhaling
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Ineke
18 september 2025
Dag 11
Beschermd: Dag 11 Voeding en energie
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Ineke
22 september 2025
Dag 12
Beschermd: Dag 12 Slaap begint in je buik
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Ineke
22 september 2025
Dag 13
Beschermd: Dag 13 Laaggradige ontstekingen
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Ineke
24 september 2025
Dag 14
Beschermd: Dag 14 Troostvoeding
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Ineke
26 september 2025
Dag 15
Beschermd: Dag 15 De bloedsuikerspiegel
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Ineke
29 september 2025
Dag 16
Beschermd: Dag 16 Deze voeding houdt jou wakker
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Ineke
1 oktober 2025
Dag 17
Beschermd: Dag 17 Slaapsupplementen
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Ineke
2 oktober 2025
Dag 18
Beschermd: Dag 18 Kruiden, adaptogenen en medicinale paddenstoelen
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Ineke
5 oktober 2025
Dag 19
Beschermd: Dag 19 – Slaapmiddelen
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Ineke
15 oktober 2025
Dag 20
Dag 20 hormonen
Hormonen Geslachtshormonen: Een belangrijk onderwerp, zeker in de context van slaap, stemming en energie.Een disbalans tussen progesteron en oestrogeen komt vaak voor, vooral in de
Ineke
15 oktober 2025
Dag 21
Beschermd: Dag 21 – Trauma & slaap
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Ineke
26 oktober 2025
