Foodcraft
Antioxidantenbommetjes! Broccoli met mosterdrecepten
We weten wel dat broccoli gezond is, maar wat maakt het nou zo’n superfood? Dat komt door het stofje ‘sulforafaan’. Broccoli bevat
Bessenjam met chiazaad
Chiazaad werd al gegeten door de Maya’s en de Azteken schijnt. Dit kleine zwarte zaadje zit boordevol voedingsstoffen dat de laatste jaren
Zaden- en pittenbroodje met abrikoos
ZADEN- EN PITTENBROODJE Waarom meer pitten en zaden eten? De meeste zaden en pitten bevatten veel gezonde micronutrienten waaronder: Vitamine E, B
Omega 3 pannenkoek
Waar omega3 (visolie) goed voor is? Waar moet ik beginnen….. Laten we het er hier op houden dat je het echt nodig
Bottenbouillon als medicijn
Goeie biologische bottenbouillon is meer dan een lekker tussendoortje. Het is een medicijn. Er zitten belangrijke aminozuren in die helpen bij de
Garnalen bisque
Garnalenhuidjes weg gooien? NEE!!!! Het pantser van garnalen zit vol met chitine. Dit stofje zorgt voor de stevigheid van het uitwendige skelet.
Ineke Eebes
Content creator
Ineke is orthomoleculair therapeut gespecialiseerd in depressie en burn-out.
Stress
Een goed uitgebalanceerd, voedzaam dieet is essentieel voor het behoud van een goede mentale en fysieke gezondheid.
