Wist jij dat gelukshormonen voor 80 tot 90 procent in de darmen worden gemaakt? En weet je dan ook dat dit alleen gebeurt bij een evenwichtige darmflora? Wanneer je niet de juiste bacteriën in je darmen hebt, kun je geen serotonine maken. Een van de hormonen die een belangrijke rol speelt bij het ontstaan van depressies.  

Depressie is een van de aandoeningen waarbij chronische stress de hoofdrol speelt samen met de darmen. SSRI’s werken om die reden vaak niet of in het beste geval heel even. Vervolgens kom je er bijna nooit meer van af. Het elimineren van schadelijke voeding en helen van de darm zou daarom altijd stap 1 moeten zijn.

Het eten van  gefermenteerde voeding kan hier enorm aan bijdragen vanwege de probiotica die onstaat tijdens het proces. Neurotransmitters kunnen alleen gemaakt en vervoerd worden met de juiste voeding én darmbacteriën.