Hoe herken je een burn-out of een depressie?
Burn-out en depressie hebben een overlap in symptomen. Zij zijn beide het gevolg van chronische stress met als gevolg een energiegebrek en laaggradige ontstekingen. Onderstaande indeling is gericht op een globaal onderscheid om de oorzaak van de klachten te kunnen ontdekken. Geen van deze symptomen op zichzelf geeft een definitieve diagnose van ofwel bijnieruitputting (burn-out) of depressie, maar gezamelijk geven ze een indicatie. Als je veel van deze symptomen herkent, kan dit wijzen op een chronische stressor. Dit kan leiden tot een bijnieruitputting of depressie.

Symptomen
Lichamelijk
Voortdurende vermoeidheid en niet uitgerust wakker worden
Trek in zout of zoute voedingsmiddelen
Gebrek aan energie/ de kar trekt zwaar
Meer moeite voor alledaagse werkzaamheden
Laag libido,
Erectieproblemen of vertraagd/ uitblijven van het orgasme
Niet kunnen doorslapen
Hartkloppingen, trillingen en spierspasmen
Prikkelbaar darmsyndroom (PDS)
Ontstekingen
Trage of slechte wondheling
Langere tijd nodig om te herstellen van ziekte
Licht in je hoofd wanneer je snel op staat
Toename van PMS (premenstruele klachten)
Symptomen worden erger wanneer je een maaltijd overslaat
Minder focus/ wazige gedachten (brainfog)
In de ochtend niet wakker en fit zijn voor 10 uur en ’s avonds niet kunnen slapen
Verhoogde infectiegevoeligheid (vaak verkouden)
Vaak keelontsteking
Longproblemen (astma, bronchitis of vaak longontsteking)
Mentaal/ emotioneel
De hele dag in bed willen liggen
Verminderde productiviteit (tot niks komen)
Geen zin in het leven
Afwezigheid van zingeving/ geen doel
Verslavingen zoals alcohol, drugs en roken
Minder plezier of geluk beleven
Kort lontje/ snel gestrest zijn
Agressief gedrag op de weg
Verminderde tolerantie
Licht depressief/ down
Voordurende bezorgdheid
Tegen je kinderen schreeuwen
Verminderde zin in seks
Angstaanvallen
Fobieën of obsessies
Afhankelijkheid van medicatie zoals Ritalin, Paracetamol of angstremmers
Willen vluchten in gamen of vaak (online) gokken
Verslaafd aan seks
Dwangmatig eten
Slecht geheugen
Veelgestelde vragen
Consulten en supplementen worden niet vergoed. Meestal zijn de kosten voor aanvullende verzekeringen net zo duur als wanneer je de consulten zelf betaalt. Je bent altijd welkom om met mij afspraken te maken over bijvoorbeeld betaling in termijnen.
Een intake is anderhalf uur en een vervolgconsult is een uur. Beide consulten kunnen uitlopen. Wanneer het langer dan een half uur uitloopt dan plannen we een nieuwe afspraak in.
Wanneer je gemotiveerd bent om bij mij een behandeling te starten maar je kunt het (nu) niet betalen, dan nodig ik je uit om mij te bellen of online een kennismaking in te plannen. We kunnen dan naar jouw individuele mogelijkheden kijken en zo tot een overeestemming komen over de financiering van jouw traject.
Het aanpassen van voeding en het nemen van supplementen hebben invloed op jouw hele systeem. Het kan echter wel even duren voordat je merkt dat tekorten zijn aangevuld en je extra energie krijgt. Denk hierbij aan 2 tot 3 maanden. Echter kun je al wel binnen 2 weken meer energie krijgen zodra je je voeding aanpast. Wanneer je stopt met eten van voeding die schadelijk voor jouw lichaam is, ga je dit snel merken zowel aan je ontlasting als aan je stemming. Het kan ook gebeuren dat je eerst een periode doormaakt waarin het lijkt alsof klachten verergeren. Dat is heel normaal. Dit kan een ontgiftingsreactie zijn en een teken dat je lichaam zijn best doet om te herstellen.
Een behandeltraject bij een orthomoleculair therapeut kost geld. Je wil dus wel graag weten of je op de juiste plek bent bij mij, logisch. Om zo goed mogelijk te bepalen of ik jou kan helpen doe ik altijd een kennismaking. Dit is een telefonisch gesprek van een half uur. Deze is geheel kosteloos. In dit gesprek stel ik je vragen om helder te krijgen wat je hulpvraag is. Aan de hand van jouw antwoorden kan ik bepalen of je bij mij aan het juiste adres bent.
Afbouw van medicatie als antidepressiva (SSRI’s) of angst-en slaapmedicatie is een langdurig en intensief proces. Ik kan je vertellen hoe dit proces verloopt en wat je staat te wachten. Jij moet het uiteindelijk doen. Voor dit proces moet je 100% gemotiveerd zijn. Ook weet ik welke voeding en supplementen het proces vergemakkelijken en wat je beter niet kunt doen. Ik kan je hier in begeleiden en bijstaan. Dit doe ik alleen onder strikte voorwaarden en hele duidelijke afspraken.