Terugval of springplank?

“The cure for the pain, is the pain.”

 

“Eens een alcoholist, altijd een alcoholist.” Elke maand een muntje verdienen. Bijeenkomsten. Elke dag de ‘stijd’ aangaan (en winnen of verliezen). Terugvallen is falen. Je levert je munten in en begint opniew. Dit is een klassieke benadering van omgaan met verslaving en het afkicken ervan. Het is gebaseerd op strijd, wilskracht en het herkennen van jouw onmacht ten opzichte van iets sterkers dan jij. Er is niks mis mee. Het kan in veel gevallen goed werken.

 

In dit artikel wil ik een ander perspectief bieden. Een waarbij afkicken moeiteloos gaat wanneer je je niet op de verslaving richt, maar op wat er onder zit. Een terugval wordt hier een springplank, een heel belangrijk en zelfs noodzakelijk onderdeel van heling. Het verschil zit hem in je bewustzijn. Hoe je ernaar kijkt en wat het effect is op je ontwikkeling gaat bepalen of iets een terugval zal zijn of juist een springplank naar de volgende fase.

Wat bedoel ik precies met de termen springplank of terugval?

Een terugval is een stap achteruit. Je valt terug in oud gedrag, een eerdere situatie of moeilijkheid. Bijvoorbeeld: “Na maanden zonder alcohol had ik een terugval en begon weer te drinken.”

 

Een springplank is een ervaring, situatie of moment dat je juist verder helpt.

Kort gezegd: Een springplank helpt je vooruit, een terugval brengt je (tijdelijk) achteruit.

 

Maar! een terugval kan een springplank worden. Het hangt af van hoe je ermee omgaat.

 

Op spiritueel niveau is een terugval een signaal van oude wonden die nog aandacht vragen.

Het is geen falen, maar een kans tot bewustwording. Je wordt geconfronteerd met iets dat je misschien dacht overwonnen te hebben. Een terugval is uitnodiging om dieper te voelen, te helen en te doorgronden. Het laat je zien waar er nog onbewuste patronen leven.

 

Een springplank ontstaat vaak nadát je een terugval of moeilijke periode hebt doorgemaakt. Het is het moment waarop je het inzicht, de les of de kracht uit een ervaring weet te halen, en daardoor spiritueel groeit. Het is transformatie: je tilt jezelf naar een dieper bewustzijnsniveau.

 

Het verschil zit dus niet in de gebeurtenis zelf, maar in je bewustzijn hierover.
Je zou kunnen zeggen dat een terugval een springplank wordt als je het kunt doorvoelen, erkennen en er een breder perspectief op krijgt.

 

Sleutels

Om van een terugval een springplank te maken is er meer nodig dan wilskracht en analyse. Er zijn een paar sleutels:

1. 1. Bewustwording zonder oordeel
      Sta stil bij wat er gebeurde, zonder jezelf te veroordelen. Dit klinkt makkelijk en dat is het in het begin vaak niet!
   2. Herkennen
      Wat wil deze ervaring je leren? Onder een terugval zit een oud patroon, een overtuiging of een behoefte die gezien wil worden.
   3. Erkennen
      Pas als je het erkent, kun je het omarmen en transformeren.
   4. Aanvaarding en acceptatie
      Herinner jezelf eraan dat groei geen rechte lijn is. Spiritueel ontwaken betekent ook: jezelf toestaan mens te zijn. Elke terugval is onderdeel van het pad
   5. Actie vanuit inzicht
      Wanneer je de boodschap hebt ontvangen, neem dan een kleine stap vanuit dat nieuwe bewustzijn. Dan verandert de ervaring letterlijk van terugval naar springplank.
      
      

Tot slot: Compassie is key

Je pijn is de poort naar transformatie.Transformatie vraagt tijd. Een zaadje wordt ook niet meteen een boom. Wees zacht voor jezelf. Elke keer dat je terugkomt bij jezelf, groei je.

Ineke Eebes
Orthomoleculair Natuurgeneeskundig Therapeut