Hoe neem je optimaal water op?
Ook voor een wortel geldt: You are what you eat. Ons lichaam bestaat voor minstens 70% uit water. Dat we dagelijks voldoende vocht nodig hebben is logisch. Twee tot drie liter water zou optimaal zijn. Hierbij reken ik ook het water dat we uit voedsel halen. Veel minder bekend is de rol van mineralen in […]